おはようございます！

めちゃくちゃ久しぶりに登場！！！
ベロニカでございます☆

3月から怒涛のイベントのオンパレードで・・・

気力は、普通の人よりはある方だと思っているのですが
体力がない事。ない事…。
悲しいことに体がいうことを聞いてくれなくなってきております。


お味噌汁を飲んで日本人で良かったーーーって思いながら『ホッと』してしまいますよね☆

大豆には疲労回復の効果もあるのはご存知ですか？
私たちは大豆を摂る機会が多いので、毎日の食事で勝手に疲労回復が出来てるんですよ！
大豆の栄養素の一つ大豆ペプチドが体の疲れだけでなく、ストレス緩和・集中力の持続の効果もあるそうですよ(*^^*)

簡単に作れる大豆を取り入れたレシピなどはMAMESTROにて描いていきたいと思います☆‼︎