ゴチソイ・ブログ
日々のあれこれ、
ゴチソイスタッフの日常!

ベロニカ体力の限界か?
できごと
おはようございます!
めちゃくちゃ久しぶりに登場!!!
ベロニカでございます☆
3月から怒涛のイベントのオンパレードで・・・
気力は、普通の人よりはある方だと思っているのですが
体力がない事。ない事…。
悲しいことに体がいうことを聞いてくれなくなってきております。
お味噌汁を飲んで日本人で良かったーーーって思いながら『ホッと』してしまいますよね☆
大豆には疲労回復の効果もあるのはご存知ですか?
私たちは大豆を摂る機会が多いので、毎日の食事で勝手に疲労回復が出来てるんですよ!
大豆の栄養素の一つ大豆ペプチドが体の疲れだけでなく、ストレス緩和・集中力の持続の効果もあるそうですよ(*^^*)
簡単に作れる大豆を取り入れたレシピなどはMAMESTROにて描いていきたいと思います☆‼︎