どうも皆さん、
おはこんばんにちは！！ましゅです☆

今回はゴチソイの豆乳を使ったレシピをご紹介しますよ〜
その名も【GOCHISOY豆乳スムージー】

材料（コップ約2杯分）
* ゴチソイ豆乳 200mI
* ブルーベリー 50g
* 米麹甘酒 50g
* レモン汁 8g
* はちみつ 10g

作り方ですが、とても簡単！！
全ての材料をミキサーに入れて回すだけ！！笑

豆乳には大豆に含まれる栄養素がたっぷり♪
例えば血圧上昇を抑え、血中のコレステロールを
低下させる作用があったり、
血管内の悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やす作用があるんです

そして私はこのスムージーを是非 夜に飲んでもらいたいのです！
と言うのも、
栄養素でも紹介したとおり、豆乳は血液をさらさらにする効果があるので
つい飲み過ぎちゃった日なんかは血液がドロドロになってしまう事も、、
そんな日だからこそ飲んで頂きたいです
もちろんアルコールを飲まない方も、このスムージーには
ブルーベリーを入れる事でブルーベリーのアントシアニンが
1日の目の疲れを癒してくれます♪
もちろん豆乳の栄養素もしっかり摂取できます！
そして米麹甘酒！
甘酒って飲む点滴って言われているくらい体に良いんです

体に良いものがいっぱい入ったGOCHISOY豆乳スムージー
作り方も簡単ですので
みなさん、是非試してみてくださいね〜☆